中秋節一步一步的逼近 烤肉大餐也跟著步步逼近 也是大家開始養肥的時間到了@@ 因為一頓的烤肉就像自己...

羿涵是位愛跳舞的妹 即便從小胖到大的他 不會因為自己胖胖的就放棄了她喜歡的跳舞 還因為這樣子在You...

現在人為了減肥 往往只注意到體重機上的數字變化 卻忘了其實影響我們體內最深的是我們人體體內的體脂肪 ...

夏天到了~~ 大家都喜歡喝飲品消暑 不過，超可怕 都忘了這些飲品，其實參雜很多熱量!! 也是讓人們會...

LULU 食量跟男生一樣大 但有一天，發生自己體重越來越誇張 就決定開始減肥 一開始，想說可以透過節...

現在的生活不怕沒有吃飽 要擔心的就是熱量有沒有過剩 和有沒有營養 現在的人只有錢就可以吃好一點 但卻...

佳璘是在從考大學變胖的 一年胖了八公斤 因為跟學姊一場打賭 就用少吃多動的方式減了8公斤 但沒有想到...

跟大家一起運動的感覺真好 全程從頭笑到尾 我都覺得馬甲線是笑出來的~~ 真的超好笑!! 下次換誰要...

這幾天颱風天在家裡 找到我以前的衣服 突發奇想的那我現在的衣服做個比對 沒有想到，我才發現以前這麼大...

大家都知道運動後要補充蛋白質 但卻不知道蛋白質 對身體有多大的幫助和影響~~ 尤其在運動過後 更是趕...